Performans

  • Ustalık: Wayne Rooney

    Rooney büyük maçlardan önce hazır olmak için neler yaptığını FourFourTwo ile paylaşıyor Uyku İdeal uyku süreniz 8 saat olmalı “Her gece 8, öğlenleri de 1...

  • Taktik: Pres oyunu nasıl oynanır?

    Barcelona’da futbolcu olarak top koşturmuş ve teknik direktörlük yapmış olan Luis Enrique’den, pres oyunu için tüyolar… 1- Nasıl değil, neden yapıyorsunuz? “Takımının nasıl oynayacağına, nasıl...

  • (Psikoloji) Garry Neville: Zihinsel güç

    Efsanevi İngiliz oyuncu, 5 adımda mental olarak kazanmaya giden yolu anlatıyor Üzerinde çalışmalısınız “Zihinsel güç kazanmak, belli bir süreç gerektirir. Hiç kimse doğuştan çalışma ahlâkı...

  • Psikoloji: Maç öncesi stresle başa çıkma metodu

    Zorlu 90 dakika öncesi kendinizi gergin hissediyorsanız dert etmeyin! Sorunun çözümü burada… 1- Başarılı olduğunuzu hayal edin Maçtan bir gece önce artık yapacağınız bir şey...

  • Disiplinsiz oyuncularla nasıl baş edeceksiniz?

    Takımın yıldızı kurallara karşı gelip disiplinsiz hareketlerde mi bulunuyor? Çözümü burada… 1- Antrenmana geç kalıyorsa… Dakik olması ve antrenmanlara zamanında gelmesi konusunda belli kurallar koyun....